Відео

Geht mal bitte in die Schulen und Kindergärten.

Für Anfänger sehr gut!

Schwer zu verstehen, aber mir gefällt es. Mache die Übungen mit Vergnügen!

ein super erklär Film dankeschön. THB

Danke ❤

ich sofort bin schon dabei. Hiermit bewerbe ich mich als Sprecherin Ihres Buches Betriebliche Gesundheitssprecherin Würde Ihnen gerne eine Hörprobe - Audio MP3 zusenden. Einen lieben Gruß Lara Knutzen

🙈🙈🙈

Ein richtiger Kärntner eben

Danke Super einfach und sehr verständlich erklärt.

Alter ist das ein schlechtes Video…

Super Video 🎉

Klasse herzlichen Glückwunsch, Montag zum Arzt... Ich habe vor kurzem entbunden und habe also momentan keinen Job, ich kann doch nicht schon mit 28 einen Bandscheibenvorfall haben😭😭😭

So ein wichtiges Video !! VIELEN DANK !!!

18:57 Man könnte sich auch überlegen größere Besorgungen mit dem Fahrrad zu machen, z.B. mit Fahrradanhänger. 🙂 Generell bin ich der Meinung man kann alle Wege unter 10 km problemlos mit dem Fahrrad bewältigen :-) Einfach mal dadrüber nachdenken 🙂

am besten im Auto auch im 90 grad Winkel sitzen, kann nicht verstehen warum manche fast im liegen Auto fahren

Aus meiner Sicht bleiben da ausgerechnet die Schultern, Schulterarmgelenk, Schulterblatt selbst nach vorne gezogen. Würde abraten. Gutes Video . Die Nebenwirkungen zudem. Nee. Danke Dir.👍

Ich habe Rückenschmerzen wenn ich auf dem Rücken liege oder auf der Seite egal wie ich habe Rückenschmerzen sodass ich aufstehe

Voll gut danke!

Hallo, entspannt liegen ist schon richtig. Ich glaube die Frage war: Nach dem Schlafen, bzw. danach. Was kann ich tun nach dem aufstehen. Ansonsten sehr sympathisch, aber Hauptsache! Es passt, oder wird passend gemacht.

Man muss sich doch nicht so da rausquälen, man hat doch diese Klettverschlüsse. Die man ab macht und dann kommt man besser raus. Aber der Gurt im Video ist ja einer der günstigsten.

Tolle Erklärung und sehr sympathisch, danke schön fürs Video.

BGM ist nicht gleich BGF

Inhaltlich ok, allerdings die Grammatik und Sprache für mich nicht ausreichend. Manche Sätze klingen wie bei einem Kleinkind...:-(

BGM ist nicht gleich BGF

Danke für das Video! Tolle Übungen für zwischendurch!

Danke!!! 👍

Hallo, Welche Nachteilen gibt es? Ich freue mich Ihre Antwort. Vielen Dank im Voraus

Meine 16jährige Tochter hat es wohl seit 8 Monaten in beiden Armen. Ist nach Überanspruchung in einer intensiven Klausurenphase entstanden. Zusätzlich hat die viek am Computer geschrieben. Wir therapieren mit Dry Needling und Physiotherapie. Stoßwellentherapie haben wir eine zeitlang gemacht, hat zuerst auch richtig gut angeschlagen, alles wurde gelockert und sie konnte wieder länger schreiben. Aber dann verfestigte sich alles wieder. In der Ferien schreibt sie jetzt gar nicht und hat dementsprechend kaum Beschwerden (lediglich der Nacken ist immer wieder verspannt und verursacht Kopfschmerzen). Den Schreibtisch und alles drum und dran haben wir ergonomisch ausgestattet. Übungen (exzentrisches Training, Dehnung) macht sie mehrmals am Tag. Meine Befürchtung ist, dass es in der Schule durch die Schreibtätigkeit wieder schlimmer wird. Zeitweise konnte sie einfachste Dinge (Zimmer aufräumen, Tisch decken...) nicht machen. Sie beschreibt es mit einem "Anstrengungsgefühl" in den Handgelenken. Wenn sie weiter macht, kommt irgendwann der Schmerz bis in den Ellbogen und die Finger. Muss man nucht langsam wieder Muskulatur aufbauen, damit sie dich vorbereitet? Oder lieber so lange wie möglich entspannen? Sollen wir mit Stoßwellentherapie weitermachen? Gibt es weitere Tipps? Danke!

Vielen Dank für die verständliche Erklärung ohne Physio-Fachwort-Verwirrung!

Besten Dank ! Ich bin Chauffeur von Beruf und hatte die letzten Wochen ständig schmerzen im rechten Unterschenkel und Fuss. Dann hatte ich den Verdacht, dass es mit der Brieftasche zu tun haben könnte. Also habe ich es ausprobiert und die Brieftasche raus genommen. Und tatsächlich. Die schmerzen sind langsam verschwunden und nun bekomme ich hier die Bestätigung, dass es wirklich die Brieftasche war. Noch einmal vielen Dank und Gottes Segen !

TippTopp und vor allem realistisch erklärt.

Dankeschön<3

Genau das habe ich heute voll krass um vier h munter geworden mit schmerzen hinten links

Wow.....wenn das mal keine Erfahrung war.Im übrigen haben auch Bundesligaspieler so etwas getragen.

Danke!

Ich hatte bis vor kurzem einen gut bezahlten Bürojob als Maschinenbau Konstrukteur. Nun gehe ich freiwillig als zusteller zur Post weil ich das stundenlange tägliche sitzen, das dumme Geschwätz der Arbeitskollegen und die ständige Kontrolle von Vorgesetzten satt habe

Ois vastondn.Danke

Die Geradehalter sind oft sehr eng geschnitten. Hab mir einen gekauft,da meine Schultern immer nach vorne fallen und mit einem Geradehalter war ich endlich mal aufrecht. Ich finde so einen geradehalter kann schon helfen das Gefühl zu entwickeln wie man aufrecht sitzt und steht. Das Anziehen ist übrigens kein Problem das ist recht einfach. Aber wenn man sich halt ein Teil bestellt das zu klein ist dann funktioniert es natürlich nicht.

Lieben Dank! Was empfiehlst du (bei der ersten Haltung) für Menschen mit Nackenprobleme? Danke :)

Soll man doch auch nicht den ganzen Tag Tragen. Anfangs sogar nicht mehr als 10 Minuten. Und für Menschen die schon jahrelang einen Rundrücken haben ist das tatsächlich das erste mal richtig anstrengend inkl Kreislauf und ich finde es als Unterstützung doch sehr gut.

BGM ist nicht = BGF Danke für eure aufklärenden Videos die sehr verständlich sind

Super Video

Ich bin selbst Physiotherapeut und auch nicht der größte Fan dieser Schulter-Haltungstrainer. Aber das Video gibt ja nun wirklich keinen Input zur Funktion dieser Orthese. Jetzt mal von Kollege zu Kollege: Gib dem Ding wenigstens eine Chance, wenn du so ein Video hochlädst… Ich habe es selbst mal ausprobiert, weil ich meinen Patienten oft davon abgeraten habe, da es meiner Meinung nach die altive Muskelkräfgtigung nicht ersetzen darf. Muss aber sagen: wenn man sich nicht allein auf die Wirkung verlässt, nebenher etwas Training zur Aufrichtung macht, ist es eine gute Hilfe, die aufrechte Haltung in den Alltag mehr zu integrieren. In Kombination zu empfehlen. Aber auch nur in Kombination!

schön erklärt!

Manchmal hilft es auch die Gebrauchanweisungen zu folgen um Dinge richtig anzuziehen ,einfach nur Trottelhaft 🤦‍♂️

Ich würde sagen ein größeres t Shirt währe angemessen

Nix da ;-). Wenn alles klappt, ziehen bei einer Arbeitskollegin aus meiner Abteilung und mir bald 2 Sitzbälle ein :).

Alles wirklich wichtige anschaulich erklärt! Super und Danke!

Hallo super Video. Hab hab vor 4 wochen einen bandscheibnvorfall hws erlitten. Konnte meine rechte hand nicht mehr heben und die Schmerzen waren enorm. Jetzt nach 4 wochen kann ich die hand wieder heben und die Schmerzen sind auszuhalten. Bin mma Kämpfer und möchte wissen was ich spezielle machen kann damit ich so etwas vorbeuge und ab wann alles soweit verheilt ist dass ich wieder boxen ringen usw machen darf. Der arzt meint ich Soll sogar mit dem schattenboxen warten. Bin sportler und möchte so schnell wie möglich wieder fit sein. Lg marco

Ich hab auch das Problem das ich nicht richtig durch atmen kann, nur wenn ich mich sehr entspanne und und nicht daran denke meinen Atem zu kontrollieren funktioniert das mal ab und zu